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祛暑良方／頭痛、想吐、體溫升高...你有可能中暑啦！
2006/07/07 14:38 東森新聞報 記者蔣文宜／專題報導

日前天氣溫度屢創新高，甚至創下37.6度的刷新紀錄，這種溫度簡直逼近成人發燒溫度邊緣，也難怪最近大家紛紛嚷著：「熱到快中暑啦！」或是「想直接跳進游泳池裡」…沒錯，熱真的讓人昏頭，不過如果開始覺得自己不對勁，出現身體無力、頭痛、想吐、食慾不振、體溫升高等現象，這下子可不一定是感冒喔，或許你真的中暑了！
近來中醫門診中有許多病人說，我好像感冒了，但是醫師卻發現其實是中暑了。台北市立中醫院醫師申一中指出，一位40歲男性在吃了2周感冒成藥後，身體仍然不舒服，診斷發現其實是：「熱到了！」，原來他一直吃錯了藥。

中暑多半會伴隨頭痛、想吐、精神委靡、食慾不振等現象，又可簡單分成濕中暑與乾中暑兩種型態。若在悶熱環境下，汗多、臉發白有虛脫現象、皮膚溼冷、體內水分流失較快，就是濕中暑；如果汗排不出來，身體發燙、皮膚潮紅，體溫可能偶現38度，這就屬於乾中暑。

申一中指出，中醫裡認為暑為夏季主氣，是夏季火熱之氣所化，有季節特性，在《素問狺熱論》中有說到：「先夏至日者為病溫，後夏至日者為病暑」，所以暑邪致病主要發生在夏至過後、秋分之前時節。

他特別提到，中暑不一定發生在炎熱的戶外，尤其夏天常待在空調的冷氣房裡，又往戶外跑，因為體溫調節不良，在室內一樣可能會中暑。

申一中說，如果感覺自己已有中暑現象，簡單判斷一下，如果是濕中暑，不妨多補充水分，趕緊到通風涼爽的地方，幫助身體降溫；若是感覺發冷、類似乾中暑，就多添件衣服，喝點熱水或熱茶，幫助自己緩解症狀。

此外，他也提醒若為寒性體質、腸胃不佳者，夏天應盡量少吃冰品、冰冷食物，或瓜果類寒性食物，以免造成易瀉反效果。


。大老虎說：
最近常常中暑
"澳"體質~體溫調節功能超差
應該是冷氣吹太多了
居然不流汗、頭痛、體溫偏高、想吐(真的狂吐，吐出來才會比較舒服)，還會畏寒
看了新聞才知道是"乾中暑"
唉..夏天真的不是我的季節..
嗯..應該說溫差大都不適合我啦！